E se você pudesse ter mais tempo e energia com uma pequena ação?

Esses dias assisti a um vídeo muito interessante da Marie Forleo, em que ela fala sobre como gastamos energia nas pequenas decisões do dia a dia.

Ela estava contando que fez uma dieta detox, que exigia a eliminação de diversos tipos de alimentos de sua dieta durante um tempo.

E, segundo ela, uma vez que esses alimentos não eram mais uma opção, ela já não precisava mais se decidir entre comer aquilo ou não e ela tinha mais liberdade para usar essa energia em decisões mais importantes.

Você já parou para pensar nisso?

Quanto da sua energia você gasta fazendo pequenas decisões diárias, como o que vestir, o que comer, qual rota pegar para o trabalho, o que assistir?

Claro que no exemplo que ela deu, foi algo um tanto radical, ela cortou vários tipos de alimentos, glúten, lactose, carne, bebida alcoólica.

Não precisa ser tão extremo assim.

Na verdade, quando eu vi o vídeo, pensei em outras possibilidades.

Não gastamos energia somente com essas pequenas decisões diárias, mas também com outras pequenas atitudes que, se retirássemos do nosso caminho, poderíamos ter mais energia para gastar com nossos próprios projetos.

Imagina o tanto de energia que você perde se irritando com aquele problema que nem é tão grande assim?

Ou então já escrevendo a sua resposta atacada para o pedreiro, marceneiro ou encanador que não apareceu no dia ou hora combinados?

Ou então com aquele pedido que veio errado?

11.12 - 01

Pois é.

Claro que todas essas situações são chatas, mas de que adianta ficar perdendo energia com algo que não é tão importante assim?

Principalmente quando a sua atitude não vai mudar a situação ou resolver o problema.

Se você percebe que a situação não é tão grave ou importante a ponto de merecer a sua atenção ou energia, pare, respire fundo e deixe o sentimento passar.

Assim, você economiza energia para usar nos seus próprios projetos.

Muito melhor não?

Acho que isso é uma ótima dica quando você quer começar a perseguir seus sonhos, mas tá meio sem saber o que fazer.

Reflete um pouco sobre onde você vem gastando sua energia e que não precisava gastar e tentar diminuir ou excluir essas situações da sua vida.

Aí você já aproveita para usar essa energia que você liberou do seu dia para a realização do seu sonho.

Na maioria das vezes, esse exercício pode inclusive ajudar a liberar mais tempo na sua agenda também.

Olha que maravilha!

Uma coisa que eu parei de fazer e que me ajudou muito em ambas as coisas, foi ver televisão.

Além de ganhar um tempo absurdo, porque eu já não fico zanzando procurando o que assisti, eu ainda liberei um bocadão de energia que eu usava, inconscientemente, para decidir o que assistir em seguida.

Se quero ver alguma coisa hoje, eu simplesmente acesso o Netflix e vou direto naquilo que quero ver.

Nada de dilemas com a programação e depois de ver aquilo que eu estipulei para mim, eu paro e vou fazer algo produtivo.

Que tal tentar fazer algo parecido para você?

De repente você consegue gerar alguns minutinhos para planejar aquele sonho que tava guardado na gaveta, hein?

Ótima ideia, né?!

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